這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
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我們因為長期的姿勢不良、久坐或是不常運動而導致肌肉發展不均衡，容易產生背部及肩膀痠痛，或是腹部肌肉鬆弛。此時就必需經由伸展和肌肉的養成來維持身體的活動機能。
利用彈力繩做簡易的伸展動作，可以讓您的筋骨伸展開來，長期使用，增加身體肢體的靈活度、強化核心肌群、肌肉緊實。
超彈勁3條式彈力繩
超彈勁3條式彈力繩是一款具有高度彈性的彈力繩，由三種不同力道組合而成，分為紅色-輕力道、藍色-中力道、黑色-重力道，並使用可拆扣環，可配合家中因不同年齡、性別而產生不同體能狀態的使用者，來搭配最適合自己的力道來訓練。
價格比較ptt
彈力繩中段位置包覆
中段位置包覆，讓彈力繩踩在鞋底時增加磨擦力，避免滑動造成危險，並能阻隔地板和鞋底的摩擦，提高使用年限、降低彈力繩損傷。
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（中央社記者王鴻國新北市2日電）新北市議員李婉鈺臉書PO出與鬍鬚男的床照引風波，不滿網友謾罵，一口氣告了13人，7人已到案函送，訊後被依妨害名譽罪嫌函送法辦。
李婉鈺日前PO床照後，個人臉書湧入不少網友謾罵攻訐，這讓情傷的李婉鈺火大全部提告。
李婉鈺8月向新北市海山警分局報警時強調要「依法究辦」，也讓警方備感壓力，但卻遇上臉書不願提供網友資訊，警方只好自行「肉搜」。
李婉鈺共對13名網友提告，警方循線追查後掌握7名網友的行蹤，這7人分別住在台中、高雄或花蓮等地，上個月底陸續傳喚到案說明。
這些人大多無業且年約50歲到60歲間，當接到警方傳訊時都大表驚訝且刪除PO文，由於李婉鈺未撤告，雖然部分網友表達歉意，但訊後仍被依妨害名譽罪嫌函送法辦。
至於其他6人恐怕正「剉咧等」，因為警方仍將持續追查，必不可錯過 要時將請臉書提供相關資訊，以期儘早將6人傳喚到案說明。
警方表示，近年來已有多起網路霸凌事件致使被害人心生恐懼，甚至輕生的憾事，不論是否為公益或個人私德，民眾應予以尊重，切勿恣意謾罵觸法。1051202
鴻海集團曾派駐中國深圳廠區的前蔡姓資深副理，涉嫌私吞近六千支代工蘋果iPhone的測試手機，透過下屬私下在大陸地區販售，不法獲利近五千萬元。新北地檢署昨天將蔡依違反證券交易法特別背信及業務侵占罪起訴，並追討、沒收不法所得。
起訴指出，蔡姓資深副理曾任職鴻海旗下數位產品事業群（IDPBG）量產工程驗證部，派駐大陸深圳觀瀾廠區，是負責iPhone系列手機量產前測試製作、驗證、流轉及報廢的最高主管。
蔡前年七月至去年十二月底，涉嫌利用職務之便，未依規定將測試手機報廢，反而指示何男等八名中國籍下屬將約五千七百支的iPhone 5、iPhone 5s的測試手機挾帶出廠，到類似台灣光華商場，販賣三C產品的華強北商場，粗估不法獲利至少五千萬元。
經中國公安查獲，追查手機來源竟發現是來自鴻海內部，蔡趕在遭公安約談前，先一步搭機逃回台灣，向鴻海法務室坦承侵占測試手機，更寫下自白書，「不好意思，我一時貪心，害你們蒙羞了」。
檢調查出，從不曾拿錢回家的蔡男，在前年底和去年初，曾交給母親及姊姊共二千四百萬元；檢方偵訊時，蔡改口說，「中國下屬私下拿測試手機出去賣，有分紅給我，但我不知情。」還喊冤被鴻海法務室拐騙，以為承認就沒事，沒想到公司仍對他提告，還辯稱有錢給家人是他在中國投資房產有獲利。
蔡姓副理已繳回一千零八十一萬餘元，給母親及姊姊的二千四百萬元也遭宣告沒收。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者廖漢原華盛頓5日專電）美國總統當選人川普與總統蔡英文通電話，引起美國自由派媒體連日批評。CNN重要評論員札卡利亞今天指出，通電話不是壞事，美國需要提升對中國的抗?，各界評論過於嚴苛。
有線電視新聞網（CNN）國際政治評論員與主持人札卡利亞（Fareed Zakaria）5日在CNN節目說，川普（Donald Trump）與總統蔡英文通電話，「可能顯示川普試圖提升抗?中國，這不是一件壞事。」
美國輿論和評論連日熱議川普蔡英文通電話，批評草率違背美國長期的「一個中國」政策。但川普強烈反對這種說法，連日在推特（Twitter）捍衛他的決定。
札卡利亞曾指，希望接聽電話是經過考慮的決定。美國媒體近日報導，川普陣營經多日安排才同意接聽電話。
札卡利亞說，重要的是這必須是深思熟慮政策的一部分，並想清楚什麼是美國希望從中國身上得到的，或想要提高抗?的。由此看來，在對台事務上有些調整不是壞的考量。
他表示，只是川普陣營處理手法上，例如未事前通知盟國日本與南韓，和用推特處理外交，不僅對美國有影響，更連帶影響全球。人們視美國的外交政策為國際秩序基礎，他們希望美國有策略並有完整計畫。
札卡利亞曾抨擊川普外交政策有欠考量，CNN網路報導形容，他意料之外的為川普辯護。
札卡利亞說，事實上，各界對此（川普蔡英文通電話）評論過於嚴苛，美國需要提升抗衡中國。中國在許多事務上與美國合網友一致推薦 作，但在許多議題上，美國需要施加更大的壓力。1051206
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